Інтерв’ю з тренером Дмитром Міхеєвим.
Футбол – це не лише командна гра, а й постійна робота над собою. Останнім часом дедалі більше юних гравців обирають індивідуальні тренування як додатковий інструмент для розвитку своїх вмінь. Чому цей формат набирає популярності, які переваги він дає та як правильно налаштовуватися до таких занять? Про це ми поспілкувалися з Дмитром Міхеєвим – старшим тренером дитячого футбольного клубу “Еколенд”, який має багаторічний досвід роботи з молодими футболістами.
Групові чи індивідуальні: у чому різниця?
Основна відмінність у тому, що на групових тренуваннях акцент робиться на командній взаємодії: відпрацьовуються тактичні комбінації, награються зв’язки між гравцями. Натомість індивідуальні заняття зосереджені на розвитку конкретних навичок: техніки володіння м’ячем, фізичних якостей, координації, витривалості. Важливо одразу визначити, над чим саме потрібно працювати, щоб досягти максимального прогресу.
Чому зростає попит на індивідуальні тренування?
У сучасному футболі персональні тренування вже стали нормою. Багато професійних гравців ще з дитинства працювали над індивідуальним удосконаленням своїх навичок. Діти та їхні батьки все частіше бачать у соцмережах відео з тренувань зіркових футболістів і хочуть займатися так само. Це чудова тенденція! У мене є вихованці, які тренуються індивідуально вже 3-4 роки – серед них, наприклад, Максим Язиков і Ярослав Хома. Вони демонструють великий прогрес, що доводить ефективність такого підходу. Щодо віку, то починати можна вже з 5-6 років, але найкращий період для індивідуальних тренувань – 8-12 років, коли діти вже мають базову технічну підготовку і можуть ефективно засвоювати складніші вправи. Оптимальна частота занять – 1-2 рази на тиждень на додаток до командних тренувань.
Що можна покращити на індивідуальних тренуваннях?
Усе, що пов’язане з футболом: координацію, швидкість, силу, витривалість, технічні елементи. Наприклад, удари, дриблінг, передачі, контроль м’яча – усе це можна довести до автоматизму.
Як мотивувати дітей до занять?
Якщо дитина тренується регулярно й отримує задоволення від процесу – це вже мотивація. Загалом мотивація – це окрема філософія. Тренер має добре знати кожного вихованця, спілкуватися, розуміти його характер. Те, що підходить одному, може не підійти іншому. Тому важливо знайти правильний підхід і слова, які запалять інтерес до тренувань.
Коли індивідуальні тренування приносять найкращі результати?
Найпомітніше на турнірах. Один із найприємніших моментів це коли батьки надсилають відео з голами чи ефективними діями дитини в грі, які ми відпрацьовували на заняттях. Це означає, що робота була не даремною.
Яка роль батьків у футбольному розвитку дитини?
Головне – підтримка і довіра до тренера. Якщо ви обрали команду для своєї дитини, то під час матчів чи занять не варто вигукувати вказівки, критикувати чи підказувати, як краще діяти. Зрозумійте:
Ви не знаєте, які настанови отримані перед грою;
дитина може розгубитися між вашими словами та вказівками тренера;
як і в будь-якій професії, важливо довіряти фахівцям й подекуди втручання в роботу може тільки заважати.
Поради майбутнім футболістам
Не бійтеся мріяти! Вірте у себе, свою команду та ніколи не здавайтеся.
Висновок.
Індивідуальні тренування – це ефективний спосіб вдосконалити свої футбольні навички, якщо підходити до них системно. Вони допомагають покращити техніку та виховують у дітей дисципліну, самостійність і віру в себе. Тож якщо ваша дитина прагне розвиватися у футболі – розгляньте цей формат занять як важливий крок на шляху до майстерності.
